Bienvenidas a un nuevo episodio de Control de la ira. Hoy tengo una invitada súper especial. Es Ana, con doble N de México, una coach experta en productividad que obviamente, obviamente todas estamos obsesionadas con la productividad y justamente quería traerte porque yo decía es como que esto es algo que mis clientas también necesitan y me pasa a mí y no es como. Pero es como todas estas tareas infinitas cuando voy a completar mi tudú list. Entonces quería que nos ayudes tú, que nos ayudes tú, porque tenemos este algo que le pasa a mis clientas es eso? Es como que la todolist cada vez es más larga, más larga, más larga y te sientes. Yo digo como burro cuando está en ese plato con mantequilla. Entonces, bueno, les dejo aquí a Ana para que se presente y para que la siga en Instagram. Ana con doble n, verdad? Es correcto, es Ana, Laura. Ana claramente es con doble n y en TikTok sí es con doble guion bajo N, pero en letras así e n e. A ver, me presento entonces. Veo que lo de los ascendentes es importante. Entonces yo soy Libra. Yo soy yo. Acabo de cumplir. Soy del diez de octubre. Si eres melliza. No soy. No le llevo cinco años a mi hermano. Ah, ya, Pero no cumple años. El mismo día me sacaron de mi cumpleaños. Mi fiesta de cumpleaños. Me sacaron para ir a recibir mi mejor regalo. Y yo No sé, No lo sé. Mi hija también cumple el mismo día que yo. De verdad? Oye, Pero está cool. Yo siento. A ver. Amo a mi hermanita con todo mi corazón. Y si escucha esto, me va a matar. Pero yo siento que tengo una conexión muy diferente con mi hermano, al que tengo con mi hermana. Como que con Gabriel. Tenemos una conexión muy, muy distinta, muy específica. Y es que él es es que es difícil, es difícil. Entonces como que si tenemos un algo ahí que me encantaría explorar más adelante. Le he preguntado a todos mis amigos que saben de esto de numerología y así y nadie me ha sabido decir exactamente, pero me acuerdo que antes de casarme mi suegra me regaló una sesión para una carta astral y se volteó la llave y me dijo Qué te pasó cuando cumpliste cinco años y yo? Nació mi hermano. Eso me pasó y me dijo bueno, pues es un evento como espectacular en tu vida. Y yo bueno, pues sí, es espectacular porque lo amo y lo adoro, pero ya veremos por allá. Pero soy Libra con Luna en Escorpio y ascendente en Géminis. O sea, soy una loca. Soy yo también. Luna en Escorpio. Pero qué eres? O sea que eres de sol Virgo A Tú deberías de ser más organizada que yo. Qué está pasando? No, los Virgo somos súper desastrosos. Bueno, sí, puede ser. A mi hermanita es Virgo, mi hermanita es Virgo y somos el día y la noche. O sea. Pero una locura. O sea, hay una película de mi generación igual y te tocó a ti que se llama Un instante en Nueva York de las gemelas Olsen. Y siempre he dicho que la gemela, que es la desastrosa y la que tiene el cuarto hecho un desastre es mi hermanita. Y la otra, que literal está así todo el día soy yo. Literal. Literal. Así somos. Está cañón. Mi mamá dijo Voy a hacer tres hijos muy diferentes y vamos a divertirnos. Y así salimos los tres a eso. Pero es fascinante. La verdad es padrísimo. Aprendemos mucho el uno del otro porque ella es como mucho más creativa que yo. Yo soy mucho más analítica y mi hermano está como en el centro, entonces está padre, pero a ver qué más te cuento de mí. Estudié de carrera de profesión, se dice recursos. Es una carrera inventada por mi universidad, que es administración de recursos naturales inventada. O sea, yo dije qué va a ser lo más difícil para encontrar chamba Pa allá este, porque yo quería salvar al mundo. La verdad. Yo siempre quise ser veterinaria. Hija de Steve Irwin, yo quería tener un zoológico, o sea, mi objetivo era ese y terminé estudiando Administración de Recursos Naturales con ese fin y lo ejercí ocho años, ocho años. Fui gestor ambiental y cuando me preguntan cómo encontré este camino hacia la productividad y este camino hacia la gestoría de proyectos, porque soy project manager, ahora les digo que fue como la vida fue llevándome un poquito. O sea, mis decisiones fueron llevándome un poco porque Administración de Recursos Naturales es una mezcla entre administración de empresas y biología literal. Entonces tuve muchas materias de administración que eran mi fascinación, hasta que encontré una materia que se llamaba Producción Agroalimentaria y veíamos todo un ciclo productivo, o sea, todo lo que entraba, todo lo que salía, cómo usar los recursos, cómo hacer más eficiente. Y yo estaba con los ojos en estrellas. Me acuerdo que la maestra me dijo deberías de irte para producción porque es lo tuyo. Y le dije no, no, no me voy a ir a gestión porque la organización del proyecto es lo que me gusta. Entonces ocho años hice eso y te digo que caigo súper chistoso dentro de la gestoría de proyectos, porque yo cuando entro a la primera empresa en la que trabajé, ya de fijo, todo lo demás fueron prácticas y adoro a mis ex jefes. Pero este jefe fue como espectacular. Éramos como cinco en la oficina y de repente se pelean los socios o bueno, se salen los socios y me quedé yo solo con él y fui yo sola contra el mundo. Y él. Entonces yo hacía los proyectos, los gestionaba, los organizaba, los escribía y de repente entró una persona. Y entonces, poco a poco me fui maleando en este mundo de cómo gestionar un proyecto y cómo gestionar un equipo. Y cuando me mudo a Guadalajara y él me dice oye, padrísimo, pero la distancia no amigos, pero se acabó. Terminé de gestora de proyectos, primero en una empresa de redes sociales que haya conocido el mundo oscuro de las redes sociales. Yo no la conocía, pero ahí conocí el mundo oscuro de las redes sociales y luego ya terminé en este que es de desarrollo de páginas web que está padrísimo, entonces como que al final terminé aprendiendo muchísimo y el camino me fue llevando para allá y empecé a desarrollando como habilidades específicas que tuvieran que ver con organizar. Pero siempre me preguntan ha sido así toda la vida? Sí, yo en el preescolar o en el kínder, no sé cómo le digan en en Argentina, donde ahorita estás en Argentina, pero eres de Soy colombiana, colombiana, no sé, no sé qué le digas en Colombia. Kínder. Preescolar. Estoy ahora en Argentina, pero vivía en Ecuador y el sábado me voy a Ecuador. Por eso yo te dije Dios está. Por todos lados estás igual que yo. A ver, yo soy de Mérida y me mandaron a vivir a Guadalajara cuando me casé y luego me trajeron a la Ciudad de México. Yo necesito que me regresen a mi calor. Esto está padrísimo, pero me muero de frío. Murió de frío? Sí, yo soy del sur de México y me trajeron al centro norte. No, no, no, no soy de acá. Pero cuando me preguntaron entonces. Como si siempre fui así, si desde chiquitita en la escuela era como Aquí está tu libro de tareas, Apunta lo que tienes que hacer, te lo firma tu mamá, te lo firma la maestra. Y me enamoré, Me enamoré perdidamente. Entonces me volví una ñoña. Y cómo y cómo? Pues ahí está. Desde ese día tengo una agenda. Desde los cinco años tengo una agenda muy libre de tu parte. Yo pienso que lo más organizados que los veo. Sí, a mí siempre me preguntan si no tengo virgo en mi carta porque dicen que el virgo es como muy metódico. No sé si, pero para lo que nosotros queremos. Que es claro, es como un virgo, va a tener un virgo, es maniático, vale, uno es maniático en muchas cosas y en otras es un desastre. Entonces, claro, la gente tiene esa interpretación de que Virgo es cuadriculado. Mhm. No, no, no, no. O sea, Virgo puede ser extremadamente desordenado, pero somos maniáticos para muchas cosas. Entonces eso nos hace buenos. Por ejemplo, en mi trabajo yo tengo muchísimo Virgo en mi carta, como cincuenta por ciento. Entonces de hecho yo tengo Mercurio en Virgo, Marte en Virgo, etcétera Entonces lo que eso me dio fue a mí una capacidad de materializar en acciones muy tangibles que es Virgo el cuerpo y control de la ira. Wow, he podido poner eso en palabras y en una acción. Lo que tú vas a hacer es esto vas a hacer así, o sea, una cosa tan específica que es imposible no hacerla. Y eso fue lo que. Y entonces en eso es que yo como digamos, he canalizado toda mi vida en, en, en crear ese eso que es súper tangible, que no, que nunca nadie me pudo ayudar a hacerlo, porque las terapeutas digamos, pasa esto, te dicen respira y te vas. Sí, pero es que mis clientas no pueden irse. Uno no puede respirar hondo y uno respira hondo, cuenta hasta cien. Igual igual estalla, viste? Entonces como que. Y eso fue lo que pasó. Entonces ahí está mi virgo. Mi virgo está en eso. Y si tomo notas y todo, pero luego soy bastante caótica. Pero eso justamente me ha permitido adaptarme mucho. Pero justamente ahí es cuando entra el tema de la planificación, porque justamente es como yo que vivo entre varios países y hace ya algunos años, entre varios países, zonas horarias. Es como si claro que tengo que estar organizada, claro que tengo que estar organizada porque si no, o sea, me da jetlag venir de Guayaquil a Argentina, imagínate cuando es mucho, no son dos horas, pero mi cuerpo, mi cuerpo sí lo afecta. Entonces la primera semana que yo llego aquí estoy súper cansada, etcétera Entonces trato de no tener cosas en la mañana y así, pero lo que me pareció súper particular de ti fue como que el poder hacer un montón de cosas a la vez. Yo no sabía qué era Godín, yo era, pero qué es eso? Y con mi hija éramos. Pero qué es eso? Porque lo dice todo el tiempo. Él tuvo que googlear. Es como si tú tienes. Y yo digo, es como. Ella tiene este podcast y ese Instagram, y además tiene un trabajo a tiempo completo. Y además está casado y es como. Como mis amigas me dicen Relájate, dos rayitas. O sea, ya cálmate. Sí, Caray, sí tengo. La verdad es que Godín es una palabra muy mexicana. Para los que nos estén escuchando y no sepan. Godín es que trabajas de tiempo completo en una oficina. Yo soy medio Godín porque yo hago home office. Yo trabajo en una empresa que está en Los Ángeles, pero tiene su horario horario de nueve a cinco. Por supuesto que sí, con una hora de comida, además en la que tengo que cocinar, comer y lavar los platos todo junto. Sí. Caray. Eh, no todo el tiempo fue así. Es una realidad. Este creo que me funcionaba. Y te voy a decir una cosa. Creo que me funcionaba más tener una oficina física que trabajar en mi casa para la organización de tantas cosas. O sea, el cambiar de espacios es vital. O sea, tú me lo vas a decir, me vas a decir? Por supuesto, cambiar de espacios es vital. Y te voy a decir cuando recién me cambié a México y esto es algo que lo cuento, lo he contado poco, pero a las personas que se los he contado me han dicho como compártelo más no lo no lo había compartido y sí, todo un episodio al respecto justo cuando me mudé a México. Haz de cuenta que yo viví la pandemia otra vez me encerré en esta casa. Entonces yo dormía en el cuarto, aquí al lado, trabajaba aquí, hacía ejercicio en mi sala y no salía, no salía. O sea, de vivir en la ciudad del Sol, estar bronceada todo el día. Terminé estando del color de mi taza. O sea, estamos igual si te fijas. O sea fatal. Entonces para mi salud mental no me estaba ayudando y para mi productividad tampoco, porque entonces yo ya no tenía. Y mira que siempre digo que la motivación es intrínseca y no siempre la necesitas. Yo ya no tenía ganas de nada. O sea, no grabé videos como tres meses. El podcast se pasó, gracias a Dios estaba en en como vacaciones el podcast porque estaba yo cambiando de de temporada en la chamba. Pues no te queda de otra, te tienes que presentar y ya está. Pero daba yo el mínimo indispensable. Una locura. Hasta que me dije a mí misma Sabes que a mí misma. Algo. Tenemos que salir de aquí. O sea, de una o de otra forma. Porque el problema también. Y yo me ponía mucho los peros, es que trabajando a distancia son muchas juntas. En Zoom necesitas silencio. Entonces estar en una cafetería no siempre es lo mejor, porque se escucha ahorita ya porque estas cosas nuevas tienen cancelación de ruido y lo que tú quieras, pero al inicio mi jefe era de Óyeme Ana en en cafetería no porque escuchamos la cafetera atrás. Claro, pues no, sí, y el podcast? Necesito silencio. O sea, cómo? Entonces decía yo yo escogí carreras para estar encerrada en un y no ver a nadie nunca. Entonces como que poco a poco fui saliéndome y eso me ayudó mucho a cambiar mi perspectiva de la productividad en muchos aspectos. Para empezar, en lo importante, yo siempre he pensado que las rutinas son importantes, pero estaba yo muy casada con la idea de que mi rutina tenía que sentirse productiva en lo que productividad sentimos que todo significa, o sea, como de trabajo, de que me dé resultados. Y no era una rutina para mí que a ver, soy mi primera herramienta, si yo no funciono nada va a funcionar. Cambiar un poco mis rutinas, aprender a salir, a caminar, encontrar productividad en otras cosas, porque si la palabra productividad y es con lo que más me he topado en los cursos que doy, en las asesorías que di mucho tiempo, la gente cree que productividad es tener tu agenda llena con un chorro de tareas que tengan que ver con la chamba, con cosas que te estén o dando dinero o llevándote a algún otro lado, pero nadie se toma en cuenta así como productivo. O sea, tú a ti no te tomas como productivo, eres como el teléfono, o sea, es como hay que recargarnos, como te tienes que enchufar, por eso tienes que dormir. Es mi ejemplo favorito. O sea, les digo, cuando salimos a un restaurante y te quedas sin pila en el celular, llamas a cualquier mesero para preguntarles si el restaurante tiene. Tendrás un cargador, tendrás un cable, Estás desesperado. Te quedas sin pila en el celular y estás desesperado en el coche, en el restaurante, con tus amigos. Estás en una cena y estás de que. Ay, es que se apagó. Ay, es que se apagó. Pero tú estás cansada. Tú estás agotada, estás desesperada y no te quieres dar una pausa porque no es productivo. O sea, cómo descansar va a ser productivo? A mí qué me está dando dormir a mí, que me está dando descansar a mí que me está dando pasar. Y yo con esa micro pandemia que vive todo pero no lo vemos de esa manera. Entonces digo por qué tanta urgencia por un cable? Tu cable es tu cama, o sea tu cama y otras cosas, porque hay más tipos de descanso. Pero o sea, cómo siempre ha sido como mi plática, porque cuando yo escuché ese en el que tú contabas era como que dos trabajos y eras profesora de ejercicio y era como que si de dónde sacas tanta energía? O sea, esa es mi fantasía. Cuando la gente dice es como ay, yo quiero estar en una playa. No, yo quiero hacer eso que siempre tiene energía. Y yo Cómo haces. Y además tengo hipotiroidismo, que eso me cansa más. Pero no lo sabíamos cuando apareció el hipotiroidismo haciéndome mis análisis de sangre para casarme. Así están en oferta el paquete de tiroides. Te quieres hacer el. Yo sí. Háganme el análisis. Y salió. Y mi cuñado, que es ginecólogo. Que tiene que ver eso? O sea. Como. Así que tú te ibas a casar y un examen de. Para casarte por lo civil en México te tienes que hacer unos análisis de sangre para saber que no tienes ciertas enfermedades o para que si los si las tienes tu esposo diga pues si no me engañó no sabías, no? Si claro, si, si te hacen análisis de enfermedades, de enfermedades, de transmisión sexual, De enfermedades congénitas. Exacto. La, el. La tiroides no sale. O sea, la tiroides no está en eso. Es un análisis completamente aparte. Pero yo llegué ahí la señorita de que ah, además en promoción tenemos. Y yo a ver si házmelas Sí güey, qué más? O sea, la tiroides regula todas tus hormonas. Está bien saber. y sali pal perro. O sea, mi cuñado me dijo como hiciste entonces como que yo quiero una, Yo quiero una explicación. Sí. De qué? De qué? De qué? Sí, Por como hiciste todo eso, nada más. Me sacaron sangre y me lo dieron. Y de repente mi cuñado así. No estás cansada? Y yo. O sea, sí, doy clases y tengo trabajo. Y además hago esto y lo otro. Pero no te cuesta pararte de la cama y yo no? O sea, no. Cinco de la mañana. Yo ya estoy en el gimnasio. O sea. De qué me hablas? El otro no puede ser. Y me hacía muchas preguntas. La gente no se da cuenta de la tiroides porque los los síntomas son muy paulatinos, pero además son muy normales. Pues cansancio. Si dormiste mal anoche, estás cansada. O sea, no se te va a ocurrir que tu tiroides está mal, se te va a ocurrir que no estás durmiendo bien y ya está. Y como ahora todo el mundo tiene un tracker de sueño y él te dice que dormí mal y de repente se te cae el pelo, Ay, pues soy mujer por mis hormonas, El champú, lo que tú quieras o se te ocurra se me rompen las uñas. Es que ya me puso mucho. O sea, no, hay algo que digas puntual. Esto es tu tiroides. A mí mi nutriólogo me lo dijo porque me decía Te tengo una dieta especial para la boda y como que te mantienes, o sea, como que no bajas lo que estás buscando bajar. Este me dijo por qué no te haces los análisis y ya? Pues me los hice de casualidad y mira, sí salió. Entonces sí es un extra. Pero cómo llegué a esto? Al al darme cuenta que necesitaba yo descansar y no estar así de cansada. Justo cuando dejé de dar clases. Cuando tú estás. Y eso fue un choque conmigo muy grande. Yo di clases de bici de el famosísimo bici dentro del Indoor Cycling, seis años y medio. También di clases de funcional, también di clases de box junto con mi chamba junto con el podcast. Cuando yo me salgo, Sí, sí, sí, todo, todo, todo. O sea, a mí me encantaría hacer eso, pero yo creo que me quedo desmayada por ti. Te voy a decir es que si me funcionaba tener oficina, porque entonces yo dejaba la oficina y se acabó toda la chamba cuando estás en tu casa. Como que algo no termina de terminar y estás empezando la otra cosa. Es muy complicado ponerte las reglas, pero yo me mudo en Guadalajara, seguí dando clases y cuando me mudo a México y ya está. Digo, me voy a jubilar de dar clases. Mi cuerpo cayó en en como en un pico muy fuerte de cansancio y todo mundo me explicó que era como es lo que hacen las mujeres es como boom! De repente llega una ola de la nada donde vino así y me explicaron que era porque yo tenía mi cuerpo en un constante estado de estrés. Todo el tiempo era diario, o sea, yo daba la clase de siete de la noche y al día siguiente me tocaba dar la de las siete de la mañana, pero yo estaba en el gym a las cinco, entonces como que mi cuerpo no bajaba de la montaña rusa. Me dijeron es como que ya te bajaste de la montaña rusa. Y ahí descubrí la importancia de los diferentes tipos de descanso, porque yo decía descansar es dormir y duermo padrísimo. Yo me dormía ocho de la noche porque a las cinco de la mañana yo estaba despierta y yo decía estoy perfecta, tengo un chorro de energía y de repente te empiezas a dar cuenta, por ejemplo, los que los que dábamos clases en estos estudios sensorialmente estamos hiperestimulados todo el día, todo el tiempo. O sea, ahorita mis. Mi esposo se ríe porque me dice antes escuchabas música en el coche mientras hacías tus coreografías y ahorita no quieres nada. Y le digo no sensorialmente, necesito más descanso. Entonces esa parte o la parte de, eh, la parte social, el descansar también de la parte social, porque no estoy en mi ambiente, no son mis amigos de hace treinta años, estoy haciendo amigos nuevos. El desgaste energético para volver a hacer conexiones es muchísimo conmigo. Entonces como que mi pila social también necesita descanso. Y ahí fui encontrando y es cuando fui modificando la manera en la que yo enseño la productividad. Porque cuando yo empecé a enseñar la productividad, yo daba por hecho que la gente descansaba. Yo te hablaba como como tener tu lista de tareas muy bonita, cómo llevarla a cabo, cómo materializar tu idea, cómo perfecto, Pero cuando caigo en esto digo es que es importantísimo que lo primero que veamos sea que tú estés al cien o al menos en tu cincuenta por ciento, si quieres verlo así, para que puedas dar algún tipo de resultado. Y como la vida no va a parar por ti, con lo mucho lo poco que hayas descansado, cómo te sientes, cómo obtener algún resultado que te haga sentir satisfecho sin quemarte? Sí, y además el cuerpo habla muchísimo. O sea, yo soy muy sensible, por eso te digo que dije ay, me voy a hacer el de la tiroides A los cambios hormonales. Soy muy sensible. Entonces yo me mudo a Guadalajara recién casada y me da acné, como si tuviera yo quince años. Otra vez así toda la cara. Yo decía Qué es esta locura? Y luego me mudo otra vez a la Ciudad de México y esos estreses de volver a hacer mi rutina, volver a encontrarme, volver a agarrar tracción, más conexiones con las personas que no conozco. O sea, todo eso y otra vez la cara así. Entonces el cuerpo te habla mucho y como que no escuchamos. Ya estamos, ya vivimos tan enrolados en estar conectados con otras cosas que ya no nos conectamos con nosotros y es el primer módulo de todos mis cursos es Vuelve a conectar contigo y a ver, vamos a escribir mi primer. Mi primer ejercicio es escribir siempre siéntate y escribe Tú eres tu proyecto, cómo te estás sintiendo, en qué estás funcionando, en qué fallas y hacemos como una auditoría de vida. Entonces, cómo llegaste? Enfócate, porque yo hice cuál fue el que yo hice, el de enero, enfocado, reiniciate, enfocada. Yo hice no enfocado y que lo encontré en tu Patreon y me metí y lo hice todo y fue como wow, porque fue muy lindo cuando es como que porque si uno tiene esta concepción de los coaches de productividad, que es como si dale, no? Tú puedes, sabes como a la fuerza. Y de repente fue esa meditación que tú tenías ahí y yo fue como wow, me encantó. Y eso entonces es como empezar a cambiar esa idea que uno tiene acerca de en realidad como conseguir eso y me gustó mucho. Me gustó mucho justamente lo que decías. Es como que todo en realidad. Ver como todos estos pequeños logros en realidad como materializar. Vistes como materializar esa esas esas acciones en el día a día que son necesarias. Entonces justo que yo te dije yo cuando, cuando empiece el curso porque apúntame entonces cuando empieza enfócate. Catorce quince de noviembre se abren las inscripciones, tenemos tres rondas de inscripciones porque le doy prioridad a la gente, por ejemplo, que está en Cafecito con chisme, que es el grupo de difusión que tengo en en Instagram, que es la gente que más habla conmigo todos los días. Entonces ellos tienen, eh, prioridad junto con la lista de espera. La lista de espera está abierta desde que terminó el Enfócate el año pasado. Si tú estás en la lista de mails, te va a llegar un mail y te va a decir tienes para para empezar a inscribirte hoy. Y luego ya empezamos a abrir a todo lo demás junto con las becas, porque yo siempre doy cinco becas, doy cinco becas a cinco personas, si a cinco personas, dependiendo de cómo salga la beca. De repente ha llegado gente conmigo que me ha dicho Sabes qué? Me encanta, me fascina, pero ahorita estoy atorada. Okay. Si cumples con estas cosas que te voy a mandar y las haces como tarea, te doy beca. Entonces les mando chamba porque tampoco se vale dar beca y que de repente no entren. Ya me pasó, doy becas y de repente no entran. Entonces como beca pa que lo aprovechen tal cual me pasó también, eh? Me ha pasado tal cual es. Verdad? Es verdad? Sí, sí. Entonces como que si les doy tareíta de A ver, te voy a dar cinco tareas y me las entregas pa tal día como maestra de escuela. Tareas La teacher. Cuéntame qué es lo que eh? Porque justamente sabes qué pasó. Te voy a contar la verdad. Entonces yo hice, yo hice enfocado, bajé la plantilla y todo y luego me abrumé. Sí, me abrumé con el negocio, me compré la plantilla y fue como que. No sé, como que viste, ahí está el virgo perfeccionista y empieza. Es como entro y es como, no sé, es como yo necesito planificar todo el año, día a día, hora por hora. Es como no es mucho y es mi cerebro. Es como que no, ya está. Así que olvídalo. Hagamos una lista de tarifas. No, no, no, no, no. Está perfecto. Lo que me estás diciendo es justo uno de los de los feedbacks que más tuve. Y tienen toda la razón. A ver, yo como en en enseño, Enfócate. Y luego llegó Enero enfocado. Yo dije la gente ya entendió, O sea, di por sentado esa parte y es como no vamos a hacer una versión. Si uno necesita contabilidad, uno necesita como que ok, cómo va? Y no sé qué y. Me perdí. Sí, de hecho con Enero, con con. Enfócate. Tuvimos un grupo de whats y les dije A ver, hay un grupo de whats. El que quiere entrar adelante. Allá voy a estar respondiendo dudas. Lo cierro. Un mes antes de que yo empiece a trabajar en el segundo, enfócate. Lo cerré ahorita, les dije adiós. Que les vaya muy bien. Ya está. Ya llevan un año, ya pueden solos. Pero sí. O sea, yo creo que eso es lo más importante de los cursos y lo más importante de la productividad. En productividad necesitas accountability como tú la quieras. Yo tengo amigas que están como más o menos en el mismo trayecto que yo, haciendo o empezando algo. Entonces de repente nos preguntamos y pues tengo a mi esposo todo el tiempo, no? Esas son las. Lo primero es que tengo un grupo de apoyo muy padre. Otro es que pues trato de tener las cosas como más visuales. En Guadalajara tiene yo todo un un proyector donde yo tenía las cosas y era más fácil verlas. Ahorita si lo medio ves, digo, están vacíos, pero los colgué hoy porque dije ya voy a empezar a planear enero, yo voy a empezar a planear, enfócate, necesito verlo. Entonces todo eso va a tener como planeación y eso es lo que me ayuda a mí en los cursos y es lo que siempre me preguntan de un curso, de qué funciona? A ver, funciona si lo haces, porque si te vas a sentar como oyente del fondo de la universidad que no paga la clase a solo verla y ya no nos va a funcionar, entonces este año enfócate, va a tener mucho más seguimiento que el enfócate del año pasado, Enfócate del año pasado fueron cinco días intensivos. Di la información, abrimos el grupo de whats, vámonos en este te voy a dejar chamba, vamos a revisar la chamba, tú vas a poder llevar como un registro de oye, pues yo también hice lo mismo que fulanita. Voy a cambiarlo o Ana dijo esto? Si eso fue lo que subí Justo ayer subí un video que dice como de Hola, yo soy creadora de contenido y esposa y trabajo y cómo lo hago? Y la mejor herramienta que te voy a dar y es la que mejor me ha funcionado, más que los bloques de tiempo de los que todo mundo habla de elige de tal hora a tal hora para trabajar en tus redes sociales. Yo pongo días temáticos. Entonces, por ejemplo, los lunes, que es el día que normalmente todo mundo está empezando y las juntas de la oficina ya son mis días de saco de papas. O sea, ni me arreglo ni me visto nada porque sé que voy a estar en un bloque de juntas que nadie va a prender su cámara. Entonces los lunes que saco de papas es día administrativo, todo lo que no significa que yo salga a cámara, que me vean que listo. Entonces empecé a jugar con eso. Los clientes que sé que les gusta que prenda yo mi cámara y que ellos prenden su cámara, los pongo otros días. Con la chamba hago eso, o sea, con el trabajo Godín agarro a los clientes, veo y digo los que no les gusta la cámara van el lunes. Todos los demás. Tengo otros días de la semana. Claro, se acabó porque si no, no hay manera, porque no puede ser que todo el día. O sea, yo tengo el pelo rizado, ahorita lo tengo en en chongo, pero el pelo rizado te dura una horita y media. Que quede rizado, bonito para la cámara, pero entonces es una locura. Me hice la keratina porque me da mucha pereza lidiar con él. Yo lo amo, es hermoso, pero pasa eso es como un amanecer. Y sabes qué? Que mi planeación yo no lo tomaba en cuenta. Yo decía pues arreglarme Cuando de repente me di cuenta. Dije yo. O sea, ahora que estoy queriendo, ya sabes, regresar a mi risa natural y taca taca ta. Después de años de planchármelo es como hija. Tarda mucho entonces en mi planeación esta. Entonces escojo días de creación de contenido y los días de creación de contenido. Tomo en cuenta que me voy a bañar temprano, que voy a ir al gym más temprano porque hay que ponerse el difusor en la cabeza y son veinticinco minutos de. Ya sabes, ese día grabo todo lo que quieras. O sea, así como vieron en el vídeo que subí ayer, así de repente tengo la playera blanca y luego me pongo un saco encima y luego no sé qué y son cinco videos que no voy a editar. Tengo un día de edición y ese día de edición edito todos los videos y luego ya los programo porque lo tengo que combinar con mis demás chambas, que eso es lo importante. Entonces ponerme esos días temáticos me ayudó muchísimo. Mi chamba es la misma, tiene que ser todos los días, de nueve a cinco. Ni modos de allá no te vas a salir, va. Entonces con el tiempo restante qué quiero hacer. Si el lunes es el día de saco de papas, el lunes después de mis juntas, escribo mis episodios. Bajo las ideas del contenido de Con doble N, cosas así. Y los días que sé que voy a salir a cámara, entonces pongo las juntas con los clientes que quieren que me vaya a cámara. Dejo un espacio de tiempo donde me voy a arreglar y en las tardes sé que grabo, así sean dos tiktoks o veinticinco, pero sé que grabo. Y los días en los que quiero volverme a ver como saco de papas. Edito porque estoy acostada en el sofá a ver el video de ayer duro minuto quince. Creo que lo edité y me duró. Fueron dos horas y media de edición. Si cortas, pegas, hablas y luego estás hablando muy emocionada y sale tu esposo. Qué vamos a comer? Y tú? Mi audio? Mi audio. Bueno, hay tres cosas por las que mis clientes se enojan siempre. Y yo creo que tienen que ver con la planificación. Y quiero que tú nos des tips para eso. Son tres cosas. Una, llegar tarde. Eso vuelve loca a mis Tiendas. Vale, otra es justamente eso lo que toman, el tiempo que toman las cosas. Dices como voy al banco y y entonces en la mente nuestra y y a mí me sucede y todo es como eso va a tomar cinco minutos y mentira, tomó tres horas o tres meses. O sea, eso es lo que a mí es la verdad y la otra Este es justamente eso, no llegar a todo. Vistes como no llego a todo? Y es que obviamente no llegas a todo, eres un humano. Pero que tips así prácticos tú nos puedes dar que efectivamente digas como que qué podemos hacer para mejorar esto? O sea, yo he mejorado, Yo era la persona que llegaba tarde treinta minutos a todos los sitios, ahora llego quince minutos tarde, entonces también ahí voy. Es como yo también era yo también era esa persona que llegaba treinta minutos tarde. Si mis amigas están escuchando esto. Una va a decir de que Y sigue siendo no. Eh. Yo no ya mejore, te voy a decir. Y mi mamá siempre me dice No cuentes eso porque dicen que eso no suena productivo. Y a ver, Ma, es una realidad. Soy un ser humano y algo tengo que fallar. O sea, no puedo ser perfecta, organizada todo el tiempo. Qué pasa con la puntualidad que es? Es un error que yo me caché a mí y es el que estoy tratando de manejar, que ahora me la pusieron a nivel experto porque el tráfico de la Ciudad de México es impredecible, impredecible. Un un tramo de diez minutos te puede tomar en día de tráfico dos horas. Entonces lo primero es y tiene que ver un poco con el tiempo también de las tareas. Lo voy a ligar allá, es tomar en cuenta todo lo que incluye moverte, porque casi siempre solo pensamos en el tengo que estar a las cinco de la tarde allá. Si, si va, Pero qué incluye que estés a las cinco de la tarde allá? Porque no incluye que te pares, te subas a tu coche y te vayas o pidas tu Uber y te vayas. Incluye que te arregles, Incluye que te bañes, espero yo. Huye que te bajes al coche, que salgas de la casa. En mi caso, muchos de los lugares a los que voy llevo mi perro, que es un pastor alemán de cuarenta y dos kilos. Cuando tomas en cuenta lo que realmente incluye tu tarea es cuando mejor puedes estimar tus tiempos. Y es la manera en la que yo he estado arreglándolo un poco. Lo has cronometrado? Sí. Bueno, ya lo. Ya lo hago al tanteo. O sea, en salir unos veinte, treinta minutos, verdad? Solo Jacinto. Solo Jacinto me toma quince minutos. Me levanto y salgo en la mente. Si no me levanto y salgo. Y luego. Y es como. Qué pasó con el tiempo fuera? Qué pasó con el? Exacto. Yo no lo calculaba. Yo era como de, Ah, Tengo que estar a las cinco allá. Y el Uber dice que voy a tardar unos diez minutos en llegar. Hija, pero tienes que pedir el Uber. El Uber tiene que llegar a tu casa. O sea, toda esa parte no la tomamos en cuenta. Y pasa con las tareas también espontáneamente. Entonces, como tengo cinco minutos más. Exacto. Y pasa con las tareas. Mucha gente me dice No, es que yo planifiqué Qué? De nueve a diez hago tal cosa. De diez a once de hago tal cosa yo padrísimo. Qué pasa si tu primera tarea se atrasa y ya no es de nueve a diez? No, Pues no sé. Y qué pasa con tu cabeza? O sea, brincar de tarea a tarea. Va a ser así de rápido, no? Y te vas a querer parar al baño. Sí, puede ser todo. O sea, No. O sea, no tomamos en cuenta el proceso de las cosas. La humanidad es como la humanidad. Justo la humanidad que no ha. Siguiente. Siguiente tema. Y chau chupete. También tardas un ratito. Ah! O sea, de repente de que calculando. Y yo Qué calculas? Inteligencia artificial. Qué calculas? Te conoces? Mi vida. O sea. De qué me hablas? Y es más, ya estás equivoca. Entonces el otro día igual yo me sabía perfecto que era yo. Libra, Escorpio, Géminis y de repente me sacó Tauro no sé qué. Y yo estaba equivocado. Sí, estás equivocado, chico malo. Perdóname. Entonces. A ver, Muévele. No, no, no. Pero esa parte de tomar en cuenta todo lo que incluye tu tarea es donde más fallamos. Porque al ser humano no le gusta el proceso. Y a veces pensamos que el famosísimo Enamórate del proceso solo es. Te va a tomar tiempo tomar tu resultado. No, no, no tanto. No le gusta al ser humano el proceso. Es incómodo, el proceso que no piensas en todos los aspectos de una tarea, no pienses en él. Estar lista, no pienses en el tener tus cosas, no pienses en el brincar de una a otra, en la ida al baño, o sea, de repente una tarea yo la tengo en la computadora, pero para editar es mi celular, Entonces ese cambio, todo eso toma en cuenta. Entonces cómo llegas a todo, cómo logras todo? Punto número uno no vas a llegar a todo, métetelo, métetelo, vamos a llegar a todo. Y lo dijo, Sabes quién lo dijo? Shonda Rhimes, que es la creadora de Grey's Anatomy. No sé si aquí ven Anatomía de Grey, que es mi show favorito. Lo estoy volviendo a ver. No la ubico. Velo, por favor. Todos mis shows favoritos los ha hecho. Dio un speech en una universidad y dijo. Le habló a las mujeres y les dijo en entender que el resultado de algo depende del sacrificio de otro algo. Y yo me quedé así como. Cómo? Y explicó Yo soy mamá y al mismo tiempo, pues tengo el multiverso de que son todas mis cosas. El día que yo quiero estar en la última grabación de tal actor de que lleva diecinueve temporadas conmigo, ese día no voy a llegar a dormir. A mi hija la va a tener que dormir mi esposo. Y el día que yo quiero estar en el recital de mi hija, me voy a perder el primer día de grabación de mi nuevo show. Padrísimo. Entonces el resultado de algo siempre va a depender del sacrificio de algo más. Entonces, el que yo quiera hacer setenta y siete proyectos va a depender que el resultado de uno de los setenta y siete venga del sacrificio de algo de los otros setenta y seis. Eso tenemos que entenderlo. Veinte años. El problema era que era como que quiero la oportunidad. Quiero la oportunidad. Quiero la oportunidad. Hoy en día es. No, no. O sea, hoy en día, la habilidad que necesitas es decir no, porque, Oye, hay este curso, Hay esta reunión, Hay esta masterclass, hay esta oferta. Hay no sé qué. Ahí estás. Dos mil millones de personas con las que puedes salir. A ver, no porque sea una gran oportunidad significa que es tu oportunidad. Van a haber millones de grandes oportunidades y vas a tener a mucha gente diciéndote cómo no aceptaste esa colaboración. Es una gran oportunidad. Yo tengo otras cinco colaboraciones. No tengo tiempo. No porque sea una gran oportunidad significa que es mía. Al menos no en este momento. Tienes que saber escoger. Y escoges con claridad. Y la claridad viene de el estar no cien por ciento segura, porque el ser humano es cambiante, pero sí de saber a dónde quieres llegar? No, O sea, yo por ejemplo, le digo a mi esposo monetizar la marca, que yo no quiero atarme a monetizar la marca con marcas, o sea, haciendo deals con marcas, porque dependo de alguien. Quiero que al menos el setenta por ciento dependa de mí. Entonces mi objetivo son los cursos. Ahorita que yo voy a empezar a planear y dar el curso, se acaban los deals con las marcas y puede llegar Híjole Apple, si quieres que a menos de que me ofrezca una computadora yo pienso claro, exacto, pero puede llegar a una gran oportunidad de una marca que yo quería, pero no voy a tener el tiempo de darte a ti el resultado que estás buscando, de yo sentirme satisfecha con lo que te estoy dando. Y además yo ya quedé con tus seguidores, mis seguidores, nuestros seguidores, que va a haber un curso, sí, Entonces tienes que poner prioridades. Entonces a dónde quieres llegar? Cuál es tu prioridad? Y esa es la parte más importante. Entonces, para estimar ese tiempo, que era lo que te decía, la primera herramienta y el tip más básico es y está de flojera, Lo siento mucho. Es que al menos como una semana o dos, te hagas a la tarea de apuntar hasta la hora a la que vas al baño. O sea, todo, todo porque vas a ver muchas cosas. La última asesoría que di, que ya fue, la última que di, dije ya está, se acabó. Me acuerdo que le dije a esa persona tenemos aquí una hoja de Google Docs en la cual estamos compartidas. Me tienes que apuntar todo, Todo. Me desperté a tal hora y me empecé a vestir a tal hora. Cuánto tiempo te duró? Y así. Y le dije si quieres ponerlo extra, o sea, si tienes el chance, ponme un puntito de color verde, amarillo o rojo por cómo te sentías anímicamente, O sea, de ánimo. Y le dije y vas a ver cómo funcionas? Y con eso le dije con eso tengo un screenshot de cómo funcionas. Ya sabemos perfecto que tienes mucha energía en la mañana, en la tarde baja tu energía y en la noche vuelves a tener energía. Entonces tus tareas que requieren de mucha creatividad, de mucho cerebro, ponlas en dónde estás viendo que está más verde y las tareas que son ir a pagar el el celular que no requiere que tengas tanta concentración. Ponlas en donde están. Rojas no? También ya viste que lo que tú pensabas que te tomaba llevar tus hijos a la escuela no te está tomando eso te está tomando más. Entonces calculale voy y vuelvo en cinco minutos. No, apenas sales de casa. Y además a eso depende. Es lo que digo yo de Jacinto. Ustedes creen que está muy fácil agarrar a tu perro e irte? Es un ser vivo. Si no se quiere parar del sofá, es un problema parar un perro de cuarenta y dos kilos del sofá. Tú imagínate tener dos hijos con mente y boca. No quiero ir convencelos. O sea, tus cinco minutos. No estoy cansada hoy, pero quiero esto antes. No me gustó el pelo. No. Entonces tus cinco minutos ya son veinticinco. Entonces empiezas a darte cuenta dónde poner tus tiempos de colchón, que eso es lo más importante. O sea, subestimamos y sobreestimamos lo que podemos hacer. Si yo cuando estoy, abro el calendario y digo hoy no hay sesiones seguidas y luego es como No, no, no, no, no puede. Si no puede, yo los lunes, eh, los lunes tengo mis juntas más fuertes de la oficina y empiezo ocho y media de la mañana y termino a las doce y media del día, una tras otra. Ya no sirvo el resto del día. Entonces los lunes, por ejemplo, que es mi día de saco de papas, los lunes en la tarde cocino para toda la semana porque ya no tengo cerebro para nada más. Llevo doce juntas al hilo. Cómo sin ir al baño entonces. Y eso no está siempre en mis manos porque es una chamba godín, es lo que hay. Entonces, cómo juego con lo que hay? Es lo más importante para poder ese es como que ok. Este quiero este problema. Yo les digo como qué problema quieres? Y entonces yo les digo mi cliente es el problema de llegar tarde, enojada. O quizás el problema de llegar tarde, tranquila O quieres el problema de alistarte una hora antes y irte con muchísimo tiempo y esperar en el sitio que es en realidad lo que le pasa a las personas puntuales? Mhm. Si quieres, porque no hay. No hay nada. Perfecto. Mhm. No hay nada perfecto. Es como. No, yo quiero el problema de, por ejemplo tú ahorita, yo ahorita es como si quiero el problema de tener una cuenta en Instagram y tener esta crear contenido. Esto es un problema que yo escogí. Exacto. Yo dije yo quiero, abrázalo y sácalo. Vivir en dos países es un problema, yo lo escogí. Entonces eso es justamente en esto. Es como Cuál? Cuál problema quieres? Y entonces, básicamente, aquí, lo que tú me estás diciendo es. Quieres el problema de Monitorizarte dos semanas y en realidad conocer de verdad cuánto tiempo te toman las cosas y darte esos espacios aunque no quieres seguir llegando tarde. Deja tú seguir llegando tarde, seguir sintiendo que eres un desastre. Sí, porque no hay peor sentimiento que el sentir que eres un desastre y que no tienes nada y que nada puedes sacar y que nada puedes hacer. Ese es el primer yo. Eso yo no pagué eso yo hago con mis clientas. Es como. No, porque no, yo no, Cerebro. No podemos pensar eso. Lo siento, pero, oye, agarraste tu problema y dijiste. Esta es la solución que yo quiero y ya está. Si la persona que quiere la solución de quiero ser más organizada, esto es lo que se tiene que hacer. Es que yo no soy capaz de cambiar así a las malas. O sea, tú me acabas de decir, por ejemplo, que tú eres de esas personas y yo sé que hay personas que se motivan a las malas, que es como alguien te dice tú no puedes y ellos se motivan. Yo no funciono así. Yo necesito mucho amor, comprensión y ternura. Yo no soy perfecto. No, no, no, no, no. Está bien. No necesito ser puntual, pero sería chévere ser puntual. Y es como yo tengo que convencerme. O sea, yo. Es como Con amor, con Mañita. O sea, yo, esa persona. Pero sabes cuál es la pregunta? La pregunta es. Estás cómoda con eso? Estás cómoda? No. Siendo puntual. Sí, estoy. Entonces. Claro. Por qué estás atacando eso? Pero pasa eso. Lo que tú dices es lo que nos enseñaron. Mi mamá intentó hacerme madrugar y ser puntual toda su vida. Porque ella es así. Entonces se creó en mí un rebelde en el que si yo me trato como me trataba mi mamá, yo no hago las cosas. Claro, yo intento hacer lo que ella dice que está bien. Entonces yo no funciono. Yo soy todo lo contrario. Pero hay gente que en cambio sí le funciona eso. Y eso también es parte de conocerte y de tener accountability, que es lo que lo que hablábamos al principio. O sea, yo sé que no hay fuerza más grande en el mundo para mí que la presión social. En serio? Ok. Entonces, cuando yo quiero hacer algo así de voy a sacar un curso, lo subo a redes, saco un curso, tal fecha. Yo no, yo, yo todo lo contrario. Viste? Hay un libro de Gretchen Rubin que ella habla de los cuatro tipos de la motivación. Y justamente pasaba eso, que hay gente que es rebelde como yo, que es como. No, yo necesito investigar un montón. Tengo mucha información. Yo aprendí a meditar porque yo quería concentrarme, ok? Por eso yo me leí como tres libros sobre la meditación, sobre la disciplina, no sé qué. Todos hablaban de la meditación para eso y fue como ok, entonces voy a aprender a meditar, pero meditar no, porque si no, a ver cuando tenemos un módulo en el curso de los hábitos y yo enseño a las tres tipos de personas para crear un hábito, está la persona sensorial, está la persona intelectual y está la persona social y la persona sensorial, es decir, el típico libro. Pero no, yo no soy tan así, más o menos que es como que todo se vea bonito. Es esa persona que para ir al gym necesita, ya sabes, la ropa de yoga preciosa, el outfit divino. Hay gente que para ir al gym necesita a cuatro amigos porque solo no puede. O ir a clases o ir a clases grupales. Esa es la persona social. O sea, yo necesito. Yo soy de esas personas vagas, vagas, vagas, vagas como ay, qué pereza! Y necesitas a alguien que te lleve. Entonces yo necesito que el gym esté en mi edificio. Eso, eso es lo que yo necesito. A mí me maleducó Guadalajara porque mi gym estaba en el edificio, entonces encontré un gym que estaba aquí a una cuadra y camino una. Sí, tiene que ser así o es como que al frente? Sí. Okay. Exacto. Oye, pero es que eso funciona también, porque luego la gente se quiere sobrecomplicar. O sea, como mi esposo me decía. Por qué no encuentras un gym más lejos y así caminas más? Por qué no voy a ir. O sea, suena bien en Fantasilandia. Digo, en Fantasyland uno es como. No, pero que esté a veinte minutos. Voy a caminar veinte minutos de ida y voy a caminar veinte minutos de regreso. Pero luego, cuando tu yo del futuro se levanta y dice perdón, no deja tú veinte minutos cuando mi yo del futuro. Si igual eres bueno. Cuando una de mis cuarenta y siete personalidades me dice Tenemos esta lista de tareas para hoy y tengo que pensar que solo de caminar son cuarenta minutos más los cuarenta minutos del gym y saco cuatro cajas de leche y hago pesas aquí. O sea, no, no voy a hacer eso. Son las decisiones que tienes que tomar. O sea, claro, son decisiones que tienes que tomar. Es que por qué no vas a un gimnasio menos lleno con más cosas? El que tengo cerca y al que le voy a cumplir es a este mi problema. El problema que yo escogí es hacer ejercicio. Yo no quiero hacer ejercicio en el gimnasio más popular de la Ciudad de México, no quiero ir a hacer ejercicio y hacer lo que tengo que hacer, pero no lo voy a hacer. Ajá. Estaría padrísimo. Es más, esos gimnasios donde la gente hace ejercicio por ti estaría padrísimo, pero no? Entonces. Y esas son las personas. Y luego está la persona intelectual, que es como tú y como yo también. O sea, yo. A mí me gusta saber. Entonces yo no solo daba clases. Por ejemplo, yo investigué biomecánica y cómo funciona. Y entonces el músculo ya hace esto Ya, porque me gusta saber entonces qué tipo de persona eres y así vas a encontrar. Y voy a poner entrecomillado tu tu motivación. O sea, si lo que quieres es saber y entender, pues investigale y solito te vas a motivar a hacerlo. Si esta cosa es muy interesante, pues yo tengo que trabajar juntas porque tú eres una experta en crear hábitos, verdad? Sí, me gusta mucho experta en quitarlos. O sea, te he dicho, mi trabajo es quitar, no? Entonces Por eso. Por eso a mí me cuesta, claro, construir hábitos, porque mi trabajo es el contrario. Yo le quito, yo le quito la gente la la reacción. Yo te enseño no reaccionar a no hacer nada, no viste a no dejarte llevar. Entonces claro, cuando tú creas hábitos, necesitas el patrón contrario y entonces es como diferente. Claro, eso es lo que yo hago. Yo lo que hago es quitarte los malos hábitos. Yo tenía una clienta que comía chocolate. Okay. Y entonces yo le dije. Ella es como, de repente estoy comiendo chocolate. Y yo. Okay, perfecto. Vas a seguir comiendo chocolate? Sabes qué vas a hacer cuando vayas a comer chocolate? Lo único que tienes que hacer es mirar la rueda de emociones y decir qué sientes. A la semana ya no estaba comiendo chocolate porque en realidad ese es mi trabajo. Eso es lo que yo hago. Así, así. Entonces yo. Cuando trabajan conmigo, se rompen un montón de micro-hábitos que la gente que que la gente no sabe que en realidad le están afectando. Claro, es fenomenal. Increíble. Hasta que luego yo tengo que empezar a construir hábitos. No es tan difícil. Nada más. Es que pensarlo al revés, no? Sí, sí, la verdad, sí. Es difícil. Si es bien difícil empezar un hábito. No voy a mentir. Míralo. Sonar dentista no va a doler. Y duele muchísimo. No, no. Mira lo difícil que es quitarnos lo difícil que es quitarlos. Y es la misma dificultad de crearlos. Y entonces eso es como que uno se especializa en algo y pasa eso. Sí. Entonces es eso justo? A mí, por ejemplo, me cuesta mucho trabajo quitármelos. Yo me había quitado el hábito de agarrar el celular en la mañana y ahora me despierto con él en la mano. O sea, es. Y llevo un rato así como de ya, ya, ya. Y luego agarré el hábito de leer en las noches antes de acostarme a dormir y ahí tengo y. Y terminé cinco libros y luego dije como demasiado. Y ahora tengo un libro nuevo allá sentado hace seis meses y no lo he tocado porque ya no agarro el libro en la noche. Entonces si es una rueda muy específica, claro. Bueno, recomendarías a las chicas que por ejemplo están en sus veinte, su veinticuatro veintiséis, que es como que es una etapa muy importante. No sé si he escuchado. Sí, me encanta Leila, hermosa Y ella hablaba de que sus veinte Fue una etapa muy importante que era. Y yo me hubiera encantado. Yo fui mamá a los veinte. Yo viví todo al revés. Por eso es como que yo tuviera cincuenta años. Porque yo a los veinte estaba haciendo mamá y y y todo muy diferente. Entonces es como que llegan muchas chicas que están los veinte y es como que quiero obviamente y con toda la influencia en las redes sociales, no es como quiero tener la vida instagrameable y y quiero tener un buen trabajo y quiero saber idiomas y quiero ir al gym y quiero hacer esa cosa. Es como Qué es lo que tú dijiste? Soy coach, todo el mundo quiere ser coach. Piénsenlo. Es mi peor pesadilla. Una clase de esas. Y quiero y quiero además tener tiempo con mi pareja. Y además. Y además. Y además el yoga y además el breathwork y. Y es como que. Cuál sería la recomendación? Porque yo pienso que. Que justamente como tú ves que yo no tuve esa experiencia de construir una unas bases en los veinte? Yo no. Yo todo lo he construido después de mis treinta. O sea, yo, la persona que soy es gracias a mis treintas. Entonces es como que los veintes fuese ese limbo en el que yo no sé, sufrí yo mis veinte. Fue como todo sufrimiento. Yo desperté a los treinta y fue como que okay, estoy harta de esto. Pero qué les recomendarías ver en realidad si cultivar ese tipo de cosas, como decía Leila, es como en realidad es coger lo difícil en esa etapa. Sí, te voy a decir algo y lo he escuchado muchísimo. Yo no soy el mejor ejemplo porque yo fui una niña. A mí me encanta decir que yo fui una niña de flojera, yo fui una niña de libros de agenda de Harry Potter, de no salir, de no tomar. Entonces yo no tuve esa experimentación, pero los veinte son para, son para experimentar y cuando hablamos de experimentar la gente se va al sal, diviértete, tira todo por la ventana. Sí, Ajá. Está bien. Sí, pero el experimentar también caben. Quiero intentar esto y no tengo responsabilidades fuertes que me impidan hacerlo. O sea, no tienes una casa que mantener en este momento. No tienes hijos, no tienes cuentas, no tienes nada. Es el momento en el que si tienes esa idea loca para emprender, inténtalo, porque si no funciona, si falla, por así decirlo, no tienes riesgos muy grandes, más que el Ay, no jalo, no? Y de ese ay no jaló. Puedes sacar una lista interminable de razones por las que no funcionó. Interminable. Las razones por las que sí funcionó para que en tu siguiente proyecto saques esas dos listas y digas esto lo evito, esto lo repito. Entonces date el chance de experimentar pero conectado contigo. A ver, las redes sociales son como que vieras eh, Keeping up with the Kardashians, Ese no es su vida, es su vida. Yo como me fascina, pero no es su vida, por más que nos quieran vender, que así existen todos los días, no funcionan así. Son personas normales que un día dijeron esto y lo han dicho muchas veces. Se sientan, revisan todo lo que se grabó. Esto. Quítalo. Esto. Ponlo esto. Quítalo Esto. Ponlo Y lo producen. Todos producimos una cantidad de ayuda brutal. O sea, es como el sillón. Se puede con las veinticuatro horas. Tú también. Beyonce tiene a diecisiete personas atrás de ella. Diecisiete. Y me quedé corta. Tienes diecisiete personas? No. Entonces no puedes hacer lo mismo que ella en veinticuatro horas. Mira esto. Es como esto. Esto pasa lo mismo en las parejas? No. Con la productividad pasa lo mismo que con las parejas, que es como yo les digo a mis clientas. Es que esta gente que crea contenido para parejas, este es el trabajo de ellos. O sea, no es lógico que tú esperes que tu pareja esté, que te que te cuide como una princesa día y noche porque tu pareja tiene una vida. O sea, tú no eres una creadora de contenido, Él no es un creador de contenido. Tú no vives de hacer pancakes por la de filmarte haciendo panqueques por la mañana para tu novia. Y es como esa. Yo digo. Eso es Fantasyland. Sí. Todo. Todo en la red social. Hasta la persona que se muestra lo más real del mundo y sale y llora. Todo está pensado para llamar tu atención. Entonces. Uno. Desconéctate de eso o sábelo. Disfrútalo. Ahí. A ver, venos a nosotras dos. Estamos ahí adentro. Entonces si scrollea ahí, quédate a ver nuestros videos. Padrísimo. Pero desconéctate del hecho de que esa no es la realidad ni va a poder ser tu realidad. Todo está perfectamente curado para que lo veas. O sea, a mí me dicen de que tú eres productiva, entonces el cien por ciento de las veces no hay días que estoy tirada en el sofá viendo la tele y para mí es productivo porque estoy descansando. Pero no es la productividad que la gente te vende, no es el haz, haz, haz, haz hasta que ya no puedas más. No, no, A ver. Entonces, en tus veintes, si experimenta, date el chance de experimentar de los dos aspectos de quién eres, Qué quieres, Hacia dónde vas? Qué hiciste de tener dos trabajos y dar clases? No sé qué. O sea, tú. Ahorita es el momento. Es el momento en el que puedes hacerlo. O sea, yo ahorita, por ejemplo, el próximo año ya planeo tener un hijo. No voy a poder hacer todo lo que hago de la misma manera en la que lo hago algo voy a tener que dejar Qué era lo que hablábamos? El resultado de algo depende del sacrificio de otra cosa. Eso es una realidad. Pero eso es lo primero que te tengo que. O sea, lo segundo que les voy a decir a las del veinte puedes hacerlo todo solo, no todo al mismo tiempo. O sea, yo no diario le presto atención a mis cuatro chambas. Tengo un día en el que soy cien por ciento Godín y cien por ciento ama de casa. Tengo un día en el que soy cien por ciento con doble n y cien por ciento ama de casa, porque cocino limpio y lo que tú quieras. Y los días que tengo ayuda no toco la casa y me dedico a otras cosas. Entonces es saber jugar Tetris. A mí me gusta decirle como jugar Tetris con tus Avengers, con tus personalidades, entonces juega con ellas. Es el momento en el que puedes experimentar. Tuve un momento en el que solo fui con doble N porque no tuve trabajo en Guadalajara. Más que dar clases, entonces eran esos dos Avengers juntos y tenía yo ayuda todos los días. Aquí en México no tengo ayuda todos los días. Me encantaría, estaría padrísimo. No la tengo, la tengo tres días a la semana. Esos tres días yo no toco la casa. Confío plenamente en que va a estar limpia y me dedico a mi chamba y a editar videos o a grabarlos. Y los días que no tengo ayuda o no se graba y se edita y solo chambeo o noche chambea y solo grabo y edito, pero lo demás lo tengo que sacar. Entonces cómo llegue a esto? Jugando es un juego. Si lo ves como un juego está más padre, es jugando. Hoy voy a jugar a que el rompecabezas se ve así. No pude. Mañana juego al que rompecabezas se ve así? No, no me cago. Pero va a haber un punto en el que vas a encontrar la la la pieza que sí encaja. Nada más tienes que estar conectado contigo en lugar de estar viendo lo que hacen los demás para ver si lo puedes hacer tú, que esa es la pregunta que más odio en redes sociales cuando subo de que hay Cómo aprender a usar Notion y luego subo? Cómo Como aprender a usar Google Calendar. Cuál prefieres? Cuál prefieres tú? Ya lo sé, ya lo sé. O sea, Ya los probaste? Sí, claro. Estoy dando el arsenal de herramientas. Hay doscientas. Tú tienes que jugar con ellas. Tú tienes que hacerlo. Tú tienes que experimentar y decir que sí, que no a mis clientas. La que se te pegue y pegue el freno. Yo les doy un montón. Yo di un montón de trucos porque mi trabajo es como crear justamente herramientas y herramientas y herramientas. Y entonces me dice bueno, y yo mi mano, la que se te pegue, esa es la que le gusta a tu cerebro. Ya está, ya está perfecto. Es. Es como las. Es como las parejas. Oye, a ver, no todo hombre que vayas a conocer va a ser un príncipe azul. Pero te van a tocar un chorro de cucarachas que vas a tener que pisar. No puede ser que todas se te peguen. Se te van a pegar un rato, pero despégate las. O sea, si yo por más que quiero estar digital, yo no puedo estar digital, tengo mi notion, pero es el notion de la planificación. Lo toco dos veces al año, tres veces al año. Este es mi día a día. Yo tengo que escribir. Necesito escribir. Es lo que se me pegó. Entonces qué prefieres? Pues. Y luego me vas a venir a decir. No funcionó lo que me dijiste. No. Pues por qué no funciona para ti? Entonces. Para poder encontrar cómo funcionas, Para poder encontrar qué te funciona, Para poder encontrar cómo te funciona lo que te funciona, tienes que experimentarlo tú. Entonces, en tus veintes, lánzate, lánzate al vacío. Es padrísimo lanzarte al vacío. Vas a tener muchísimas oportunidades. Deja de compararte con las reglas de alguien más. Suena muy a Pinterest, pero es que es la verdad. O sea, la red social está curada. Para que veas lo que yo quiero que veas. Pero además para solo mostrarte el producto final, porque tú no estás viendo cómo grabo, cuánto grabo, en qué momento digo si hay un error porque yo soy de las personas que le gusta siempre mostrar errores es un error a propósito, es un error a propósito, porque yo quiero que tú veas que yo soy un desastre y nunca y nunca más, nunca más estallé, nunca más. Aunque todo esto. Pero justamente mi intención que sea así es increíble. Es verdad. Yo estoy bien. Hay contenido aspiracional, contenido aspiracional y lánzate a ver el contenido aspiracional que Padre aspira. Pero yo ya me tiene harta, Ya me tienes harta, oíste? Te voy a contar, te voy a contar un dato súper curioso que estuve escuchando. Hay un hay un podcast que me encanta que se llama Chisme corporativo y hablan sobre las letras de las empresas. Sí, sí. Y hablaron de OnlyFans y decían que OnlyFans en la pandemia fue súper popular, no? Antes de la pandemia, perdón, fue súper popular. Ciertas creadoras o creadores de contenido. Pero en la pandemia, cuando ya no podía salir de tu casa y tenías que grabar con tu cuadro vacío, la gente empezó a asustarse con sus creadoras favoritas porque veían que no tenían el mismo escenario y el escenario se veía un poco de menos. Menos producción. Entonces la gente empezó a dejar de seguir a ciertas personas. Y yo. Porque se nos olvida la cantidad de producción que hay detrás. De quince segundos, De quince segundos. Entonces por qué te asusta la realidad? Ese es el problema. Estamos queriendo escapar de la realidad, metiéndonos a lo aspiracional que alguien diseñó para que te guste. La productividad trabaja con tu realidad, tu realidad. O sea, yo podría. Es como me dicen Por qué no? Por qué no estás en YouTube? Porque en mi realidad actual no tengo ayuda, no tengo a quien medite, no tengo a quien me grabe, no tengo un set, no tengo, no tengo tantas manos. Si no puedo hacer con la realidad que tengo. Subes un video y lo publicas. Esa es la mente. No, no, no, no la gente. Y es como. No tienes idea. No tienes idea. Y luego cómo empiezo con lo que tienes? Pero eso es. Y creo que es. Por favor, si se van a ir con algo de esta conversación apúntenlo La productividad planea con el presente hacia el futuro. Estamos acostumbradas a planear con el futuro. No tienes futuro, que es híper productivo y siempre tiene energía y siempre duerme bien y siempre come bien. Y siempre hace mil pre exacto y siempre la. La pregunta es cómo actuar? Cuando creas hábitos te dicen que cambies la manera en la que cambies tu identidad, no que dejes de pensar en una persona que lee y pienses en ser una persona lectora. Entonces tomes decisiones como una persona lectora, no? Yo allá difiero muchísimo, o sea, si te puede ayudar pero no eres la persona lectora todavía, entonces piensa como una persona que quiere ser lectora, piensa con tu presente que tienes ahorita una persona lectora igual y tiene cinco horas para leer, tienes cinco horas para leer, No tengo diez. Entonces piensa como una persona que quiere convertirse en eso. Toma decisiones para convertirte en eso con lo que tienes ahorita. Yo ahorita tengo un celular, un micrófono, unos audífonos y una computadora. Me da para tener una red social más, no? Entonces con lo que tengo voy a sacarle provecho a lo que existe. Luego veo cómo escalo, luego veo como escalo, pero no puedo planear con ese ser humano del futuro, porque ese ser humano del futuro ya se aporreó, ya se cayó, ya aprendió, ya subió, ya bajó. Ya armó hábitos, ya quitó hábitos. Tú no, tú no. Entonces de eso se trata? De aprender, que es con lo que tienes disponible. Me pasó igual. Lo que tú acabas de decir es. Es ese que que la gente piensa. Es como. No, yo primero pienso como soy, entonces luego actúo. No? Para mí mi trabajo es al contrario, es completamente al contrario. Tú vas a dejar de reaccionar y tú vas a dejar de hacer el hábito. Y sabes qué va a pasar. Tu mente va a estar confundida. Pues sí, porque ya no gritas, porque ya no rompes, porque ya no Llegas tarde, porque la mente, en cambio, tiene ese factor que tú acabas de decir de que le cuesta ponerse al día con la realidad. Entonces es impresionante. Y wow, me fue como yo. Y me pasa igual. El trabajo es al contrario, es como tú no necesitas pensar que eres una persona organizada para empezar a organizar, para empezar a organizar, no? Entonces es como Sí, es verdad, me encanta porque va como que todo en contra de toda esta vaina, La manifestación que escribes dos mil millones de veces, que eres organizado, no ganaste la lotería que no sé qué y es como ah, no, una amiga, una amiga una vez me dijo tu universo y tu manifestada te tienen que encontrar trabajando para eso, no escribiendo para eso ni hablándote al espejo para eso. Las afirmaciones funcionan, sí, pero la manera en la que cultivas confianza en ti es cumpliéndote cómo te cumples actuando si te paras frente al espejo. Soy bonita. Soy bonita. Soy bonita. Está bien, está bien. Perfecto. Pero si te paras y dices Tengo un millón de dólares. No, no van a llegar porque te tocaron la puerta y Amazon se confundió. O sea, la vida no es Amazon, no tiene Xpress Shipping no tiene. Te lo traen a tu puerta. No tienes. Lo compro en el celular. La vida es. Lo quieres chambea para eso. Cómo vas a chambear con eso? Es con tu realidad, con lo que tengo ahorita. Me encantaría tener una casa productora, pero ahorita no es mi realidad. Entonces entiendo cómo puedo llegar a esa casa productora. Esa es la pregunta y cómo puedo trabajar con lo que tengo? Vale, entonces Ok, se bien, enfócate, invita, enfócate. Es como que a mí me encanta eso. Es como yo que soy nada. Y yo. Es como que Esa es mi fantasía. Mi fantasía es una Jessica que es como que así es determinada, enfocada. O sea, a esa. Mi fantasía es. Es la fantasía de todos, inclusive la mía. Enfócate. Es un curso de productividad y organización que está, valga la redundancia, enfocado en la planificación estratégica. Qué es la planificación estratégica? Saber qué quieres para tu año. Ya está. Saber qué quieres para tu año cuando llegue el treinta y uno de diciembre del próximo año. Por qué lo hacemos en noviembre? Diciembre? Para empezar, porque a final de diciembre empieza la fiesta, la posada, la Navidad, el pavo. Y entonces vas a estar desenfocada. Prepárate. Esperando que Santa Claus te traiga algo. Y a tus cuarenta años. O sea, no este. Tus papás ya no te van a traer. No, no es cierto. Perdón a todo el que ya le corté su su infancia. Entonces lo planificamos para que tú te des tu chance, tu vacación. Y cuando llegue enero, tú ya le ganaste al año. Entonces enfócate. No se trata de que estés cien por ciento metida en el carril de las cosas, porque lo que yo trabajo en Enfócate es que te des cuenta de que tú eres tu proyecto más grande, okay? Lo que para ti significa ser tu proyecto más grande. Tengo alumnas que entran porque quieren mejorar su salud y su enfoque de año es mejorar su salud. Entonces trabajamos en un plan o trabajan ellas? Porque yo les doy las herramientas en un plan para que en doce meses mejoren su salud. A esa gente necesito volver. Hay gente que entra y lo que quieres es emprender, entonces te enseño a crear un proyecto, Entonces yo te doy las herramientas de creación y de planificación de un proyecto, como lo hacen por ejemplo las empresas y tú lo escalas a lo que tú estés buscando. Eso es, enfócate. Entonces platicamos de todo desde los cimientos, el curso más completo que tiene con Doble N. A ti te tocó uno de los cursos gratuitos que fue enero enfocado, que no lo enfocamos como un rápido de cuatro clases de estas son las herramientas, cursos. Solo tenías ese y luego la plantilla. Me la compré y ya está. Sí, enero enfocado. Es un bootcamp. Yo les digo bootcamp que los hago gratuitos todos los eneros, la gente que no entró a Enfócate. Les doy cuatro o cinco herramientas en enero y se ponen las pilas y avanzan. En el dos mil veintiséis vamos a tener un par de cursos más que enfócate, pero todavía están en planeación, en en en materialización, básicamente para todos los niveles, desde la persona que no tiene ni la menor idea hasta la persona que dice oye, es usar mi agenda perfecto, pero no sé cómo planear un proyecto y dices enfócate entonces en Enfócate vemos todo cimientos de la organización y de la productividad. Qué significa, qué cosa, Cómo irlo jugando? Y tú terminas ya el curso con un plan del año que es que quiero para enero, Qué quiero para febrero? Qué quiero para marzo? Todo encaminado a lo que quieres. Y el principal punto que les digo es se vale reajustar las veces que quieras, o sea, igual y te despiertas en febrero y dices oye, sabes qué es lo que yo quería para diciembre? Ya no es voy a modificarlo, eso lo voy a ver, pero es que no sé quién nos dijo que no se puede. Sí se puede. No somos la misma persona todos los días. Te imaginas que fuéramos la misma persona? Todos los días Estaría acostada leyendo Harry Potter todavía. O sea, no Cambias, conectas con más personas, ves más cosas, experimentas y de repente se te abre el panorama a otras cosas. Entonces tienes el chance. Yo cuando conocí a mi esposo yo quería ser maquillista y yo maquillaba todos los fines de semana, todos los fines de semana, y mi relación con mi esposo de novios fue a distancia. Él vivía en la Ciudad de México y yo en Mérida. Fueron cuatro años a distancia y eran fines de semana y de repente dije y me casé a distancia. Sí, sí, me encanta tu historia. Yo no creo que yo sería capaz. Y cómo se conocieron? Aquí en la Ciudad de México? Yo vine a ayudar a a ver a una amiga que era fisioterapeuta y él era el último paciente del día. Entonces yo estaba en la sala de espera esperándola para ir a comer. Y él llegó. Y yo Qué guapo, hombre. Y le escribí a mi mejor amiga en Mérida. Le dije que acaba de entrar un hombre muy guapo. Y él entró y le dijo al dueño de la clínica que era su amigo. Quién es la niña que está allá afuera? Entonces, en el tiempo que él estuvo en la en la cita, le agendaron a mi amiga como dos o tres pacientes más. Y salió y me dijo Tiene tres pacientes más. Te invito a un café. Y así fue. La mejor historia de amor. La verdad, sí. O sea, mucha gente así nos ve. Y yo les dije A ver, yo tuve una suerte padrísima de que se pudo la distancia. Hay gente que no puede con la distancia. Está padre. Pero pues yo tomé decisiones y dejé de ser maquillista y cambié para otra cosa. Se vale cambiar? Sí, se vale, pero por completo. Yo no creía en las relaciones a distancia. Heme aquí tres años de casada Después Si me encanta. Perfecto. Bueno, entonces este, ya saben, se viene. Enfócate. Están invitadísimas a participar. Yo. Es como que es muy necesario. Y este? Yo estoy en ese lado porque sé que necesito para crecer. Necesito estructurarme más, organizarme más. Y estoy en ello. Entonces te entiendo. Te entiendo perfectamente y justamente por eso quería compartir esto con Ana. Yo tengo la mayoría de mis clientas son mexicanas. Wow. Sí, Sí, He aprendido un montón con ellas. Las amo. Entonces este. Vale. Dónde pueden ponerse? En la lista de espera. Podemos dejar el link aquí debajo para que se se unan a la lista de espera. Está en nuestra página de Internet, que es triple W punto con doble n punto com. El N siempre es escrito. Eh? N No, no. La letra n con doble n punto com. Ahí está la lista de espera. Cafecito con chisme es nuestro canal de difusión que está en mi Instagram, en Ana Laura, BM y toda la gente que está en cafecito con chisme tiene más. Tiene muchos privilegios y muchas cosas que no son tanto privilegio, verdad? Me tienen que escuchar todos los días decir tonterías, pero su privilegio es que tienen descuentos, tienen early access, tienen muchísimas otras cosas, tienen herramientas específicas solo para ellos y así no, y toda la información va a estar en todas mis canales. Lo vamos a subir a TikTok, lo vamos a subir a Instagram a los dos instagrams para por si nos sigues en cualquiera de ellos este mmm. Y ya si quieres más información me puedes mandar un DM? Contesto casi todos los que no contesto es porque se me fueron bloqueados, pero si a casi todo. Si vale este y voy a seguir a Ana porque los reels que hace es increíble. O sea, yo te encontré por por un reel que vi en la cuenta de Daniel Schulz, vi ese si, si vi algo que ella publicó de ti. Fue como. Y luego vi tu. Y fue como, Wow. Y si yo tomé lánzate y tomé de content, formula los dos y es como, reinicia tu vida así. Yo yo, yo quiero eso. Yo quiero eso. Yo quiero reiniciar mi vida. Quiero. Dame un botón. Oye, reinicia. Te reinicia. Te salió justo de lo que acabamos de platicar. De que de repente un día me desperté y dije lo que quería. Yo para diciembre. Ya no lo quiero otra vez. Me encanta, Viste? Me fascina. Perfecto. Increíble. Bueno, entonces dejamos este episodio hasta aquí. Un besito. Nos vemos la próxima semana. Cuídense mucho. Chao, Chao.