¿Sientes que todo te frustra desde que llegaste a vivir a otro país? ¿Te preguntas si algún día dejarás de sentirte amargada, desconectada o arrepentida por haber tomado esta decisión? Lo caro, lo lejos, lo diferente… todo parece un obstáculo. Pero ¿y si no fuera solo el país? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga experta en el control de la ira, explora cómo el duelo migratorio, la resistencia al cambio y la expectativa de que “ya deberías estar bien” pueden convertirse en una bomba emocional difícil de manejar.

Si sientes que perdiste tu energía, tu identidad y hasta tus ganas de comenzar de nuevo, este episodio es para ti. Hablamos de esa voz interna que se queja de todo, que no encuentra nada suficiente, que se siente atrapada y frustrada sin poder explicarlo. Jessika te acompaña a identificar qué parte de ti se resiste a este cambio y por qué vivir en otro país puede despertar tantas emociones intensas.

En este episodio descubrirás:

• Qué es realmente el duelo migratorio y cómo identificarlo.
• Por qué la resistencia al cambio sabotea tu adaptación.
• Cómo la frustración diaria puede convertirse en amargura crónica.
• Lo que nadie te dice sobre vivir en el extranjero y sentirte emocionalmente drenada.

Escúchalo ahora y descubre qué parte de ti no está tan en paz con esta nueva vida como pensabas.

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